真夜中に光を浴びると、体内時計が壊れて眠れなくなる

yomiuri-体内時計、真夜中の光はやっぱり禁物

イ．頭部以外に光をあてても眠れなくなるのか。
ロ．掛け布団や着衣が遮光するので、そのようなケースは除外する。
ハ．「眠れる」はら抜きでしょうか。
ニ．光を浴びながら寝た場合は、光の刺激に慣れているため、体内時計は機能停止に陥らない。
ホ．目覚ましの音はやっぱり禁物。体内時計が音によってバラバラになり、機能停止に陥る。